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測(cè)定膳食纖維的方法及什么是膳食纖維

更新時(shí)間:2022-09-19 點(diǎn)擊次數(shù):1612

膳食纖維作為人類第七大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體具有突出的保健功能,如何準(zhǔn)備測(cè)定食品中的膳食纖維含量就顯得具有如此重大意義,過量攝取或攝取不足都會(huì)對(duì)人體本身產(chǎn)生不良影響。有研究表明膳食纖維可以促進(jìn)人體正常排泄,能降低某些疾病的發(fā)病率,因此膳食纖維逐漸成為大家關(guān)注的熱點(diǎn)。


首先來認(rèn)識(shí)一下膳食纖維的生理功能:

  1、減肥:

     纖維纖維具有親水性的極性基因,具有持水和溶脹性,遇水體積增大,對(duì)腸道產(chǎn)生容積作用,進(jìn)食后填充胃腔,需要較長(zhǎng)時(shí)間來消化,延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間,而且膳食纖維在腸內(nèi)會(huì)吸引脂肪使其排出體外,有助于減少脂肪積聚,從達(dá)到減肥的效果。

2、控制血糖:食用膳食纖維能夠預(yù)防糖尿病。

3、降低血脂:膳食纖維中的某些成分可與膽固醇和膽汁酸結(jié)合,使其直接從糞便中排出從而消耗體的膽固醇,聊低血脂。

4、預(yù)防腸癌。

  5、降血壓和加強(qiáng)礦物質(zhì)的吸收。

  6、改變腸道微生物群。


二、 測(cè)量方法匯總:

  1、洗滌法。

   2、酶重量法。

   3、酶化學(xué)方法

   4、比色法

   5、色譜法


三、 什么 是膳食纖維:

膳食纖維是一種復(fù)雜的混合物的總稱,具有多種生理功能,主要以生理功能和分析方法為主來定儀。即“將那些不被人體消化吸收的多糖類碳水化合物與木質(zhì)素統(tǒng)稱為膳食纖維。


膳食纖維可分為可溶性膳食纖維(soluble dietary fiber,SDF)和不可溶性膳食纖維(insoluble dietary fiber IDF )。


可溶性膳食纖維:許多蔬菜、水果。


不溶性膳食纖維包括:纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、原果膠、殼聚糖和植物蠟等 。





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